一年之計在於晨，而早晨一定要吃好，吃的精細。尤其是對於孩子而言，正是身體各方面發育的關鍵時期，家長更是不能忽略孩子的早餐問題。而有的媽媽由於忙於工作，把孩子重要的早餐卻給忽略了，從而耽誤了孩子的身高發育。
就在前段時間，王女士帶著兒子去醫院做了一個檢查，原因是如今兒子已經12歲了，別的小男孩都已經達到了一米七，甚至還有一些達到了一米七五，但是自己家的孩子卻始終徘徊在一米六左右，這兩年來就長了2釐米。
這可讓王女士坐不住了，直接帶孩子去醫院做了一個檢查，醫生給出的結論卻是：“孩子營養不良。”而王女士經過和醫生的溝通，原來這個營養不良的罪魁禍首，就是早餐出了問題。原來每天王女士由於工作比較匆忙，每天早上都給孩子清一色的大米糊糊和鹹菜，長期以往，這樣又如何能讓孩子的營養跟得上呢？
所以，作為家長的我們一定要重視孩子的早餐問題。並且兒科醫生也是直言，有這幾種早餐實在是太傷孩子的身體了，而很多爸媽都在天天做。接下來就讓我們一起看一下，到底是哪幾種早餐不適合長期給孩子食用。
1.各種速凍食品有很多寶爸和寶媽喜歡給孩子做一些比較簡單方便的速凍食品，尤其是在早餐的時候。寶爸寶媽可能工作比較匆忙，時間也比較倉促，所以便喜歡從冰箱裡拿出速凍水餃或餛飩，直接給孩子下上一包。
看起來十分的營養和健康，可是這些速凍食品裡面，首先是各種肉質來源不明，不能讓人信服。其次就是這些速凍食品裡面，是有很多各種各樣的新增劑的，對於孩子身體的影響很大，希望家長們能夠注意。
各種各樣的油炸或者是油炸類食品，看起來十分的方便快捷，實際上確是對於我們的身體有很大的影響。尤其是孩子每天上學的時候，有很多家長就是給孩子標配早餐“豆漿加油條”，或者是各種各樣的油炸煎包，漢堡炸雞等等。
這些食品其實很不健康，多數的油條裡面有明礬等成份，油炸食品還容易產生一些致癌化合物類物質。而且這裡面的油放置了多長時間也是未知數。
所以不要再長期讓孩子吃一些油炸類食品當做早餐，很容易影響到孩子的身體健康。
還有一些父母，為了貪圖便捷，為了節省時間，總是喜歡給孩子吃頭一天剩下的食物。涼了的話就直接放到蒸籠裡騰一騰，或者是放到電飯煲里加熱，美美的一頓早餐就出爐了。
但是飯菜經過一夜的擱置，這裡面有很大一部分東西會發生變質，影響其中的營養成分不說，甚至還會有各種細菌的滋生。孩子的腸胃本來就弱，如此一折騰，可能會變得更加的脆弱，讓孩子變得體弱多病。
4.營養單一食品還有一些父母比較省事，每天早上都給孩子標準的“大米糊糊和鹹菜”“麵包配豆漿”，倒是十分的乾淨衛生，也是十分的快捷，但是在其中，又有多少豐富的營養在裡面？
一年之計在於晨，清晨的飯菜營養一定要跟得上，所以早餐，家長們千萬不要為了節省時間，而給孩子做一些沒有營養的飯。家長們注意一下營養均衡，讓孩子吃得更加健康。
看到這裡，以上四種早餐，你中槍了嗎？學會給孩子搭配早餐，可是一件大學問。接下來，就讓我們一起來看一看，給孩子做早餐，父母要遵循的原則有哪些。
首先，給孩子準備“營養豐富”的早餐每天的早餐要營養均衡，可以變著花樣加入不同的食材，不可每天只吃一種食物，這樣很容易造成孩子營養不良。
其次，給孩子準備“易於吸收”的早餐早餐儘量選擇一些易於吸收的食物，而油炸類，冰鎮類和高蛋白類的食物不要讓孩子吃，不僅很難吸收營養，對於孩子的腸胃也是一種損傷。
最後，給孩子準備“健康均衡”的早餐一些速凍食品或者炸雞漢堡並不是最健康的食物，如果家長真的沒有時間做，偶爾吃一次也無妨，但是如果長期讓孩子吃的話，就會容易造成營養不良。所以，家長儘量準備一些健康的食物，並且要每天搭配著吃更合理。
早餐要做到營養豐富，易於吸收和健康均衡，希望每個父母給孩子做早餐的時候，都能注意到這三個點。讓孩子健康快樂的成長，擁有一個強健的體魄，成為祖國的棟樑。
你給孩子做早餐喜歡準備哪些食物呢？對於早餐讓孩子吃炸雞或者速凍類食品，你是怎麼看的呢？歡迎下方評論說出你的觀點。