立秋後，推薦常吃這3種食物，清熱潤肺，排毒養顏，滋養肌膚
裙帶菜，是褐藻植物裙帶菜科的海草，譽為海中蔬菜，多生於溫暖海洋中，是因為這個菜的外形就像一個大大的破破的葵扇，也很像是一個裙帶，所以得來這麼一個名稱。 裙帶菜具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效。經常食用能夠幫助人體排出垃圾和毒素，有效地減少脂肪的堆積，有利於預防便秘，潤便通便。
火龍果又名情人果、紅龍果，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名，味道香甜可口，營養豐富。火龍果中含有的維生素和礦物質，以及花青素等營養成分，能滋養肌膚，延緩皮膚衰老。還可促消化，幫助身體排毒，具有減肥功效。
油桃
油桃不僅美味，而且沒有絨毛，不會導致過敏。油桃營養比桃子更豐富，富含豐富的維生素C，不僅可以有效補血護膚，還可以提高免疫力。而且還有美容養顏，延緩衰老的效果。油桃中的膳食纖維和果膠可以促進消化預防便秘，有效幫助排除毒素。