人到中年想長壽，不妨多吃3種食物，排毒養顏、增強體質！
1、香蕉
香蕉是我們熟悉的一種水果，但很少有人知道香蕉可以緩解胃潰瘍。胃潰瘍是由過度緊張，焦慮或消耗導致胃粘膜被胃酸損傷的有毒物質引起的。香蕉進入人體後，可以刺激胃粘膜細胞再次生長，對胃有一定的保護作用，胃不好的人可以適量吃香蕉。香蕉可以緩解胃潰瘍。
2、蒲公英
在閒暇時間，我們可以用它來喝水，促進身體健康，防止婦科炎症的發生。蒲公英具有對抗葡萄球菌和厭氧菌的作用。它屬於廣譜抗生素，消除體內炎症，尤其對於女性來說，它確實是福音。
3、黑豆
黑豆可以提高血液迴圈，調節胃腸功能，增強消化，加強新陳代謝，並積極運輸到全身，排毒養顏、增強體質。