健康人士都愛吃以下食物，降壓保肝、緩潤滑腸、清熱解毒，氣色好

健康人士都愛吃以下食物，降壓保肝、緩潤滑腸、清熱解毒，氣色好

紅薯葉是紅薯的附加產物，而且也是我們生活中比較常見的食物，含有大量的植物纖維，可以幫助人體腸道進行蠕動，促進腸胃的消化功能，還含有大量的抗氧化物質，吃紅薯葉可以幫助人體提高免疫力、增強體質。還富含維生素C，維生素C是一種高效的抗氧化劑，能幫助清除體內自由基，亦可達到刮油清脂，排毒養顏的功效。

蠶菜學名落葵，又稱紫葛葉，,木耳菜，在上海被稱為紫角葉，它以幼苗和嫩梢供食，質地滑嫩多汁，色澤油綠，氣味清香，柔滑爽口，風味獨特，具有較高的營養價值。經常食用具有降壓保肝、緩潤滑腸、清熱解毒、潤澤皮膚的作用，是一種具有延緩衰老，調節身體新陳代謝作用的特色蔬萊。

玉米鬚能維護子宮彈性，還能促進腸胃蠕動，促進子宮內部血液流動，從而幫助子宮排出汙血，防婦科病，還能預防婦科疾病的發生。能降血壓，清理子宮肌瘤，保護頭髮，保護皮膚，讓皮膚紅潤細膩，清理身體毒素，降血脂，有益於人體神經，血管，大腦的生長髮育。