大家好我是專注於健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
冰菜含有能降低人體對脂肪的吸收的物質，並且能促進人體對脂肪的消耗。同時，冰菜中豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，減少對食物的吸收，幫助排出體內的垃圾毒素，因此吃冰菜，能讓身材更為苗條。
吃點冰菜，還能吸收非常多的碳水化合物，達到滋養皮膚的目的，讓你的皮膚得到非常好的改善，去除色斑、淡化色斑，讓你獲得好皮膚。
維生素C也是女性朋友保持皮膚光滑的最好的方法，讓皮膚變得更加細膩潤滑，也能淡化色斑美白肌膚，還能增加皮膚彈性減少皺紋生成。冰菜是非常具有抗氧化能力的一種蔬菜，女性常吃此物，大肚子沒了，子宮越來越乾淨，皮膚細膩又光滑！
