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導讀：明明今年已經是個3歲的小孩子了，自從斷奶了以後都是跟著姥姥養，父母在外打工很少回來，而這幾天剛好遇上姥姥的生日，全家人都回來慶生，明明別提有多高興了。
不僅人多熱鬧，自己的父母也回來陪伴自己，而且好吃的東西也比平時多，但一大早看見姥姥今天又做了一大堆的饅頭，整個人都不好了起來，連忙趁著姥姥睡覺的時候，給全家人“發饅頭”。
看到盤子裡的饅頭被髮完了，自己才鬆了口氣，而爸爸媽媽問明明為什麼要這麼做的時候，明明道出了原因，原來自己和姥姥一起生活，幾乎天天都有饅頭，他都吃膩了。
各位網友們看了也是哭笑不得，這孩子怕是真的吃饅頭吃到吐了，為了自己能吃頓好的，真的是操碎了心。
而對於家長來說，想要孩子吃飯，同樣是一件操碎心的問題。很多家庭的孩子，在吃飯上面都會表現得沒有太大的積極性。
孩子為什麼會那麼拒絕吃飯呢？面對孩子一到飯點就跑路的問題，我們又要如何來有效解決呢？小編在這裡，就給各位家長提幾個建議：
一、平時的菜餚不要重複單一
很多家長為了圖方便簡單，餐桌上的飯菜可能就是那簡單的幾樣，雞肉、豬肉、魚肉和青菜，孩子吃多了難免會覺得膩，沒有新鮮感，久而久之就會對吃飯失去興趣。
因此，家長們不妨擴張一下餐桌上的選單，每隔一段時間就換上一批新鮮的應季食材，讓寶寶能夠嚐到更多好吃的食物，這樣寶寶不僅愛吃飯，而且也豐富了營養的來源。
二、讓孩子決定吃什麼
如果父母們不知道孩子想要吃什麼的時候，可以直接將決定權交給孩子，讓他們自己來選擇，而前提是自己決定要吃的，那麼等到了吃飯的時候就一定要乖乖吃，不能反悔。
父母們可以帶著孩子去逛逛菜市場或者是超市，讓孩子指定自己想要吃的東西，讓後我們在旁邊跟孩子商量要怎麼做，這樣能夠讓孩子更有參與感，也能吃到自己所期待的食物。
三、多增加一些新鮮的做法
想要讓孩子愛上吃上，透過改變食物的形態來增加寶寶對其進食的興趣，尤其是一些胡蘿蔔、菠菜等等的食物，很多孩子都不喜歡吃，那麼就可以透過做成菜汁包點、麵條、餃子等等。
不僅如此，媽媽們偶爾也需要更新一下自己的烹飪方式，多增加一些新的做法，比如炸、烤、燉、燜、煎等等方法交替使用，讓孩子的每一頓飯都能夠有新鮮感和驚喜感。
重要提示：寶寶不愛吃飯，家長們可以從以下幾點入手：豐富一下餐桌上的食材、讓寶寶來決定吃什麼以及多變換一些新鮮的做法，讓孩子有新鮮感，自然也就愛吃飯了。
今日話題：你們家的寶寶吃飯積極不？有什麼不愛吃的東西嗎？歡迎留言討論。
【我是格格，育嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關注我，為您帶來實用的孕產、育兒知識，有困惑和疑問，請給我留言。歡迎大家收藏，點贊，轉發，評論。】