楠木軒

每天晚上堅持吃三種食物,營養豐富,延緩衰老,有益健康

由 俎巧玲 釋出於 健康

大家好,我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。
人參果的營養價值是挺高,首先,它含有不少的汁液,可以幫助人們解渴,夏季很容易口乾舌燥,所以人們可以選擇它來緩解喉嚨乾燥。另外,它含有不少的維生素C可以促進腸胃蠕動,從而起到健胃消食的作用。同時,人參果也可以調理腸胃,排毒抗衰,增強抵抗力。
聖女果是西紅柿的品種之一,聖女果的形狀較小,數量多,又被稱為小番茄。既是一種果蔬,也能講它是種水果。營養價值要高於通常西紅柿。含有非常多的果膠因素,果膠因素能增長皮膚的彈性,排毒消脂,皮膚更水嫩光滑 。
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜,是一種常見蔬菜,日常生活中常將其切碎或切成段後撒在菜餚或湯品中調味,增色又添香,香菜含有豐富的維生素和鐵等微量元素,常食香菜可以改善氣色,保護腎臟健康。