女人常吃以下3種水果，營養豐富，淡化色斑、補充氣血，更顯年輕

女人常吃以下3種水果，營養豐富，淡化色斑、補充氣血，更顯年輕

很多人都吃過黑布林，這種水果吃著口感非常像李子，酸酸甜甜的，不過黑色的李子，營養價值肯定高，比我們夏天吃的李子營養要多出了很多，黑布林的糖含量非常高，包含非常多的營養元素，能夠淡化色斑，補充氣血，更顯年輕。

桃子富含有可溶性膳食纖維，其中的果膠物質，有開胃消食的作用，還可以排出體內的新陳代謝產物，可以說常吃桃子對人們的腸胃有十分的好處。女性常吃桃子還可以美容養顏，淡化皺紋，延緩衰老，補充氣血。

聖女果中含有大量有機酸，特別是其中的檸檬酸和蘋果酸。這兩種有機酸可以促進胃液對蛋白質、脂肪消化和吸收。其檸檬酸還可以加快角質生長，對女生皮膚中黑頭的溶解、黑色素的脫落、毛孔的收縮都有一定的幫助。不但可以幫助消化，同時還可以滋潤肌、膚美白膚色。

你們喜歡吃哪種水果？都吃過嗎？