專家提醒：不想孩子脾胃受損，堅持3件事，脾胃慢慢好

6歲的曉宇又瘦又小，跟同齡的孩子相比，它個頭矮小，連班裡的女同學都比他高，這讓他曉宇很自卑。從春節到現在，曉宇身高只長了1cm，家裡人看到了都很著急，平時也給娃吃了不少的營養品，飲食上面也是大魚大肉，孩子怎麼會一直不長個？

曉宇媽媽帶著這個疑惑，前往醫院掛了兒科主任的號，兒科主任看了看孩子看舌苔，又詢問了孩子最近飲食，說曉宇體內有大量的積食，已經嚴重損傷了娃的脾胃功能，吸收和消化不了食物中的營養物質，孩子的生長髮育就沒有保障，會顯得個頭矮小。

兒科主任勸告家長，像味精和動物園這2味調料，不能經常用來炒菜，像曉宇就是因為吃了太多用這2種調料炒制的食物，食物太過於油膩和重口味，會導致孩子消化不暢，損傷脾胃功能，嚴重的話還會“拖垮”脾胃，最終影響孩子的生長髮育，家長一定要小心。

轉告家長：2種調料“損傷”脾胃，家家戶戶裡都有，孩子個頭難長

1、味精

兒科主任解釋說，6歲以下的孩子，各方面都還沒有發育完全，食物中不宜新增味精，因為味精中的鈉食用過量會影響健康，造成孩子味覺失靈，影響到孩子的正常進食，還會拖垮娃的脾胃，所以家長最好不要新增到孩子的飲食當中。

2、動物油

像平時吃的動物油，其實就是豬、牛等動物中的脂肪，過於油膩，很難消化和吸收，會壓垮娃的脾胃功能，增加孩子肥胖的機率，還會造成心血管壓力過大，給以後留下健康隱患，家長最好還是選擇植物油較好。

孩子身體出現4個異常，可能脾胃已經受損，家長要小心！

1、睡眠不安

如果家長髮現自己家娃，在睡覺時候輾轉反側，經常會在半夜醒來，額頭上面出很多的汗，並且脾氣暴躁，動不動就愛發脾氣，這是明顯積食的訊號。

2、食慾不振

孩子積食之後會變得不愛吃飯，飯桌上面老是挑食，平時很喜歡吃的食物，看也不看一眼，更吃不了幾口，要家長追在後面喂，這是因為腸胃裡面有大量未消化的食物，影響到了後面的進食，才會變得不愛吃飯。

3、腹部疼痛

當大量的食物滯留在腸胃裡面，消化不完的食物會發酵，產生大量的氣體，讓娃的肚子變得鼓脹，孩子經常會在飯後喊肚子疼，等過一會之後，有所緩解，反覆出現肚子疼的情況，多半是因為積食不消化。

4、有口氣

當我們湊近孩子的嘴巴時候，會聞到一股酸腐的氣味，特別是在早晨起床之後，大便也是比較臭，大便中還能看見未消化的食物，這是因為食物經過一夜的發酵，體內堆積了比較多的氣體，所以才會透過嘴巴撥出來。

專家提醒：不想孩子脾胃受損，堅持3件事，脾胃慢慢好，孩子長高個

1、給娃補充金益麥棘

如果孩子不長個，很可能是因為積食的原因，家長要重視孩子脾胃的調理，孩子的脾胃功能變強大，就能夠清除積食，吸收更多營養，讓娃張大個。目前調理脾胃最常用的方法，就是給娃補充金益麥棘，裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，可以有效清除頑固積食，強壯脾胃功能，消化系統變順通，更好吸收和消化食物，為身體發育供給營養，孩子自然就能長高個。

家長常備金益麥棘，看到孩子有積食的情況，就加入到溫水中給娃喝一點，可以有效促進腸胃的蠕動，分解出更多的消化酶，加快食物的消化速度，避免積食的形成，為孩子的生長髮育保駕護航。

2、做到正確科學餵養

孩子的飲食一定要注意，家長平時不能給娃吃得太雜，特別是油膩的食物，會損傷腸胃功能。平時做到飲食有度，讓娃定時進餐，增加蔬菜和水果的進食，有助於促進腸胃的蠕動，對孩子消化比較有利。

3、讓孩子適當運動

不少家長覺得現在天氣寒冷，不應該帶娃出去運動，其實這種觀念是不對的，孩子經常進行體育運動，不僅能夠增強身體的抵抗力，還能清除體內的積食，更好消化和吸收食物中的營養，有助於孩子的長高個。