楠木軒

對身體有益的3種食物,平常不妨吃一些,補血益氣,美容護膚

由 戚國慶 釋出於 健康

木瓜

木瓜具有豐胸的效果,其實,女人常吃木瓜,除了能夠促進胸部發育以外,還有助於皮膚的修復,木瓜中含有豐富的維生素A,能夠有效促進雌激素的分泌,調節女性的內分泌水平,促進新陳代謝,可以美容養顏,排毒減肥;另外木瓜中含有充足的水分,常吃可以增強皮膚彈性,減少皺紋的生成,從而延緩衰老。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清汙血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。

絲瓜

天氣越來越涼,建議您食用絲瓜,心臟是人體內最重要的內臟器官,如果它功能減退,人體就會出現多種不適,嚴重時還會危及人們的生命,如果能在日常生活中多吃一些絲瓜,就能保護心臟,能提高心臟功能,因為絲瓜中含有的皂苷和多糖,都具有明顯強心作用,能防止心臟功能減退,也能營養心肌增強心肌收縮能力。合理搭配飲食,這樣身體獲取的營養才均衡。