對女性很好的食物，堅持吃一些，補水嫩膚，延緩衰老，補充營養
枸杞是一種比較常見的養肝食材，枸杞內含有的多糖、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，具有護肝作用，能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂，肝不好的人不妨經常吃一點枸杞。
槐角茶甘醇可口，回味悠長，此茶有軟化血管，降血壓，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒，痔瘡出血者常飲此茶頗有益處。尤其對預防和治療痔瘡有極好療效。
因為花粉富含氨基酸、微量元素和各種維生素，特別是丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增大是由於前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常症狀。服用花粉及其製劑後可使前列腺組織增加血液迴圈，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用。
以上為大家列舉的食材，是生活中常見的，而且價格也很實惠。大家不能小看其自身具有的營養價值。所以，每個人都應該加強飲食，堅持食用好食物。在冬天和春天換季的時候，身體容易虛弱，大家要注意及時補充營養和能量，遠離身體不適，身體狀態更好。春天適合養生，而且貴在堅持，春天養好身體，一年四季都健康，遠離各種疾病。好了，今天的分享就到這裡，我是康普李醫師，下期再見。