枸杞在我們，日常生活中很常見，具有溫和滋補的效果，可以說枸杞，對於身體的保健，已經深入人心了。在很多注重養生的，人群中很受歡迎，可以用枸杞來，泡水、熬湯都是，很不錯的選擇。
枸杞，是個溫熱的食物，可以幫助身體補氣血。而且枸杞內的，鐵和維生素，含量很豐富。而且枸杞還含有，豐富的枸杞多糖、多種維生素、硒及黃酮類，等抗氧化物質，可對抗自由基過氧化，還可以起到，延緩衰老的作用。
枸杞可以扶正固本，還可以滋陰補腎，一直是改善，身體素質的上上品，因此適當喝枸杞，還可以延緩衰老。更重要的是，經常喝枸杞水，可以補肝腎，明目的同時，提高人體的免疫抵抗力。所以枸杞養生既健康，又能保持身體年輕。
民間流傳著，“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。可見黃芪對，健康的好處，因為黃芪具有，益氣的作用，能幫助健脾胃補氣血。而且用黃芪水，來調理身體，不僅讓身體更健康，還能滋潤肌膚、發揮祛溼的作用，另外黃芪中，含有大量蛋白質，以及大量維生素，對於腎臟功能提高，也是非常有幫助的。
所以枸杞和黃芪，可以說是天生一對，泡水喝連喝3天，不僅肝乾淨了，腎氣也補滿。
那麼說到補腎，我們在日常生活中，還有哪些方法可以養護腎臟呢？1、控制尿酸
研究表明菊苣和梔子，能夠在尿酸合成過程中，有效抑制酶的作用。降低體內尿酸的合成，減少痛風的發作，起到養護腎臟的作用。
2、補腎
生活中有很多東西，對補腎都很有好處。下面給大家推薦一款，比較全面的補腎套裝，經常泡水喝能夠，幫助我們補充腎氣，促進代謝和排毒，養護腎臟。
另外，搭配一個養生壺，快速燒水隨時預約，還能長效保溫沖泡，養生效果加倍。