孩子脾胃虛弱怎麼辦？中醫給你支3招，輕鬆告別「腸胃病」

在中醫中有這樣一個理念，百病發於脾。在夏季出現脾胃虛弱的人，往往都容易引發其他疾病。當然兒童也不例外，讓大人頭疼的往往就是兒童脾胃虛弱而導致的發育不良或其他一系列疾病。想要保證身體健康就需要有一個好的脾胃，消化功能的正常是一切藥物吸收和食物吸收的基礎。這就可以使用中醫的方法對脾胃進行調理，幫助兒童有一個更好的發育環境。

1、飲食控制

孩子由於內臟還在發育期間，功能較為低下，在飲食上就需要多加註意，不合適的飲食就會對內臟造成刺激。孩子一般都喜歡吃甜食及冰涼飲品，甜味食物有利於脾胃功能，稍微多吃一點也沒關係，但要注意其中帶有酸性的食物，如橘子、烏梅等，容易對胃造成刺激。由於孩子胃部還在發育，所以冰涼飲品則需要儘可能的少吃。在進食的量和進食速度上，也需要對孩子進行控制，暴飲暴食是對胃部產生負擔的主要原因。

2、運動鍛鍊

適當的體育鍛煉可以幫助孩子保持長期的體質，同時呢，可以增強胃蠕動，提高內臟的部分功能。在進食一定時間後進行鍛鍊，是有利於對食物的成分進行吸收的。如果孩子的活動時間減少，會相對的使食物積聚在胃部和腸道，往往容易造成口臭、腹脹，以及宿便等情況。不僅會使孩子身體更多的吸收有害物質，還會影響孩子正常消化功能的保持，降低孩子的身體抵抗能力，因此適當的運動鍛鍊、戶外活動是有必要的。

3、按摩推拿

按摩推拿在對於小兒的腹痛腹瀉以及積食不下等情況的治療是最為常見的。尤其在夏天，兒童衣物較少，穿著單薄，對兒童進行按摩是比較合適的。可以根據兒童的症狀，進行不同的順時針或逆時針按摩。也可以根據具體原因，找到相對的穴位進行按摩。小孩按摩推拿的治療方法較多，型別也非常廣泛。基本都可以行之有效的對小兒病症進行緩解。

兒童時期對脾胃進行治療和保養是非常關鍵的，決定了兒童的發育情況和將來的身體狀態。家長應該提高重視，保證兒童正常的發育，及時處理在生活中發生的一些狀況，學好相關的中醫保健知識，幫助孩子有一個健康的童年。

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