大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
秋季女性想護膚，堅持常吃4種食物，減肥瘦身，增強抵抗力
想吃就吃，可以吃這個食物。你可以考慮一下這個食物。多寶魚 多寶魚具有預防心血管疾病的作用，能夠有效保護心血管。因為多寶魚屬於海魚，海魚中都含有一定量的不飽和脂肪酸，食用後可結合血液中的低密度脂肪白，促進其逆向分解成脂肪和膽固醇，減低血液粘度，對防治腦血栓、高血脂等心腦血管疾病很有幫助。
無花果 抗病毒是無花果的重要功效之一，這種水果的果汁中含有大量的補骨脂素和佛柑內酯以及一些天然的芳香類物質，這些物質都能抑制人體病毒的活性，能預防強細胞癌變，平時經常食用無花果不能清理身體內的病毒還能起到良好防癌作用。吃這個食物也不錯。好東西值得分享給大家。
如果不知道吃什麼可以吃這個。一定要多吃這個食物。您可以多吃紅貝 海鮮紅貝中還有大量不飽和脂肪酸，這些物質被稱為血管清道夫，能淨化血液，也能提高血小板活性，並能增強人體的抗凝血能力，它能在維持血液迴圈，正常穩定的同時阻止血栓生成。海鮮紅貝中含有的牛磺酸還能直接作用於人類大腦，能促進宏大腦發育提高大腦功能。喜歡的話就點個贊吧。
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫茄子 茄子中含有豐富的營養物質，包含有蛋白質，多種維生素以及微量元素，還含有多種生物鹼，例如龍葵鹼，水蘇鹼，葫蘆巴鹼以及膽鹼等等。喜歡的都收藏了。吃這個食物也不錯。好東西值得分享給大家。