核桃和此物一起煮，視力清晰了，血管暢通了，女性不想顯老可試試
核桃中含有許多維生素，可以延緩細胞衰老，吃核桃往往有助於抵抗老年。在校讀書的學生要吃更多的核桃，因為它可以改善我們的記憶力，因此具有創造大腦的效果，而且，核桃還具有滋潤黑頭髮的功效。
另外想必大家都知道核桃是補腦的神物吧，其實還有一些他功效的，如果晚上吃一把核桃可以有效幫助改善睡眠，益脾補腦就不用說了吧，最重要還有美顏功效，經常吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。還能抗衰老，也有“萬歲子”、“長壽果”之稱呢。
核桃和玉米，以及小米煮粥吃，有著非常好的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝，保護血管，抑制黑色素沉著，保持肌膚健康活力，延緩衰老，皮膚更細膩光滑，女性不想顯老可試試。
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