孩子個子矮體重輕，越補越乾瘦？醫生：是積食，做好這3件事就行
現在生活條件好了，父母對孩子的生長髮育極為關心，把最好的東西都給孩子。然而，由於父母的育兒觀念不同，寶寶的身體狀況也不一樣。
玉姐的女兒今年5歲，身高和體重都比同齡的孩子低了不少，自幼體弱多病，不愛說話，也不喜歡活動，看起來一副沒精氣神的樣子。
玉姐十分著急，聽別人說孩子是營養不良，玉姐感覺有道理，就想方設法給孩子改善生活，燉大骨湯、吃補品。但是孩子身體卻更加乾瘦了，玉姐百思不得其解。
一天，一個從事兒科工作的朋友來訪，玉姐就讓朋友看看孩子。
朋友仔細詢問後，發現孩子是因為吃得過多，腸胃不能消化導致積食了，所吃的營養沒起作用。
玉姐趕快請教，朋友說只需要做好以下三件事就行了。聽從了朋友的建議，有針對性地對症下藥，孩子的情況很快得到了改善。
那麼，玉姐是怎麼做的呢？
因此養護好孩子的腸胃十分重要。
在日常生活中：
一是保證充足、均衡的營養即可，不要片面地追求過高營養的食物，如肉類。 二是不要強迫孩子多吃東西，特別是少吃高油、高脂、高熱的食物，以減少腸胃負擔。現在的孩子適當地少吃一頓也不會餓著，還可以讓腸胃有更多的時間來進行消化。
2、防止營養過剩父母要用健康的理念來看待孩子的營養問題，摒棄吃得多、吃得好就是營養好的錯誤認識，少吃過於滋補的食物。
有的孩子不愛吃飯、體質不好並不是營養不夠，而是吃得太多造成積食，如果不加分析地進行大補，對孩子可能是雪上加霜，適得其反。
儘量控制吃零食，市面上的零食大多加入了食品新增劑和一些不利於消化的成分，對孩子的健康不利。
因此父母對孩子的要求不能有求必應，讓孩子只吃自己喜歡的食物，形成挑食的習慣，要多換菜品，多吃蔬菜和水果，才能保證營養全面。
3、堅持運動，促進消化孩子越不愛活動，脾胃消化功能越會減弱，越容易引起積食。父母要有意識地多讓孩子參加一些體育活動，如散步、打球、和小朋友一起玩耍。
不要怕孩子弄髒衣物或者摔倒，鍛鍊才能促進孩子腸胃的蠕動，有助於吸收營養，同時還能增強身體素質，預防疾病的發生，為身體的健康成長打好堅實的基礎。
4、多吃新鮮瓜果蔬菜 多吃大魚大肉不是營養攝取的途徑，恰恰吃多油膩食物會加深腸胃負擔，新陳代謝緩慢，孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜維生素吸收更有利。另外水果有清洗腸胃的功效，比如香蕉蘋果都有幫助孩子排宿便的功效，蔬菜裡的營養可以滿足孩子們維生素和礦物質等營養物質。
最主要的是蔬菜裡水分和膳食纖維含量比較多，對腸胃蠕動和消化有明顯的幫助，多吃蔬菜水果可以避免孩子積食。
因此，孩子吃得過多過好並不是一件好事，對於年輕的父母來說，孩子的腸胃養護問題要引起重視。讓孩子科學地吃好、吃飽、營養全面和均衡是養育孩子的重要話題。
【文章寄語】： 孩子飲食方面家長要合理規劃，特別是夏天已經到來，家長對冷飲的控制也要上心，天又熱心情比較煩躁，冰涼的食物和冷飲恰恰滿足了孩子嘴，可卻忽略了孩子的胃。 夏季孩子最容易出現拉肚子現象，所以吃冷飲要注意吃的數量和時間段，最好飯後1個小時吃。 【題外話】：夏季你家孩子吃冷飲有控制過嗎？