家裡有女兒的，等到女兒開始進入青春期，就有一件事需要做父母的多留意了，那就是隨著身體的發育，女兒會開始來月經這件事。尤其是女兒第一次來月經的時候，這是非常重要的，對於女兒有很重要的意義，也有很大的影響，家長不能大意。
女兒來月經過早，家長擔心長不高
一般來講，女兒來月經代表這身體發育了，是開始進入青春期逐漸走向成熟的標誌，代表著女兒即將步入了一個新的人生階段。但是當女兒第一次來月經的時候，卻有很多家長感覺到擔憂，擔憂女兒來月經的時間過早了，會影響身體發育，導致以後長不高。
來月經過早，到底會不會影響身高？
女孩來月經確實是和身體發育有很大的關係的，一般來說，第一次來月經就意味著身體逐漸開始發育成熟，來月經之後雖然還能長高，但是長高的程度不會太大，女孩來月經之後的一段時間，也可以說是長高的最後機會。尤其是一些女孩來月經過早是由於性早熟的緣故，這樣一來，對身高發育的影響也就會更大了。
若是不早於這個年齡，不用擔心以後長不高
女孩來月經的年齡在12歲到16歲之間都是正常的，只不過由於如今人們的生活水平變得好了，孩子們攝入體內的營養普遍都很高，所以身體發育也就會更早一些，女孩子來月經的年齡普遍偏低，很大一部分女孩子都在12歲來月經。當然也有的女孩子更早，比12歲早了大概一年的時間，這個時候其實也是正常的。若是你家女兒第一次來月經的時間不早於11歲這個年齡的話，發育是沒問題的，其實不用擔心女兒以後的身高。這個年齡不屬於性早熟了，孩子身高也還會繼續發育，還有一點就是，現在的孩子發育得早，11歲的女孩子，往往也都不怎麼低了。
女兒來月經之後，想要長更高應該怎麼做？
來月經之後，幾乎是女孩長高的最後機會了，這個時候還想長更高，一定要把握好孩子的飲食，不要吃那些不健康的垃圾食品，零食除了水果其他最後不吃了，食物儘可能做到營養均衡，對給孩子吃魚蝦蛋奶蔬果一類的食物，這是孩子長高的基礎。
除了飲食以外，還要讓孩子多運動，尤其是多曬太陽，這樣做可以促進骨骼的拉伸，刺激骨骼的快速發育和生長，能讓孩子長更高。當然了，深度睡眠當中孩子會會分泌更多的生長激素，有利於孩子長高。
女兒來月經以後還想長高，這3個方面最基礎也最有效，家長別輕信那些能夠長高的產品和補品，從這3個方面努力更容易長高。
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