營養價值很高的3物，沒事常吃，美容養顏，降壓減脂，好處多多

營養價值很高的3物，沒事常吃，美容養顏，降壓減脂，好處多多

紅心火龍果營養豐富，本身是含有著一種特有的植物性蛋白，此種活性的蛋白會自動與身體內的重金屬離子結合透過排洩系統排出體外，同時還有助於毒素的排除，具有減肥瘦身、清熱排毒、降低膽固醇、抗衰老及美容養顏等功效作用。

番石榴含有豐富的膳食纖維，維生素C和鉀元素，可以促進新陳代謝，保護肝臟，清熱排毒，而且番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低，吃番石榴不易發胖。番石榴含有高量的鉀，有助於平衡人體細胞外鈉離子產生的壓力，鉀離子還有助於血液流通，起到降壓減脂的作用，好處多多。

蜜柚是日常生活中常見的一種水果，含有豐富的維生素和微量元素，具有很好的營養價值。富含多種維生素、礦物質，經常吃蜜柚能夠幫助緩解疲勞壓力，還能排毒潤腸。蜜柚還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，有預防貧血症狀發生的功效。