當代社會大家的生話條件都好了,對於想給寶寶的東西自然相對也就多了，而對寶寶的健康就更加是特別注重了。今天就來跟大家說一說關於對寶寶身高發育有好處的食物，這3種食物要常給寶寶吃，能幫助寶寶長高，特別是第一種，別大意。
第一種：魚類菜餚
對於寶寶能夠長多高，這肯定是各位爸爸媽媽都很在意的，畢竟寶寶個子太矮了，對寶寶以後的生活和工作都是會產生一定的影響的，尤其是當自己的寶寶還是個男寶寶時，那就更加在意了。那麼對寶寶長個子有幫助的第一種食物，首先想給寶媽寶爸推薦的食物當然就是魚類了。因為魚類食物裡基本都是含有比較多蛋白質的，雖然一般的葷食裡都含有大量蛋白質成分，但魚類食物同時還含有鈣元素，而鈣正是我們人體用以促進骨骼發育的，能幫助寶寶長高，所以在寶寶平時的菜餚裡，爸爸媽媽要多多給寶寶準備魚類的食物!
第二種：雞蛋
雖然雞蛋裡的鈣元素可以沒有前兩種食物多，但是它的蛋白質的含量是比較高的，而蛋白質轉化而成的氨基酸，這對於寶寶身體生成自身需要的蛋白質就很重要了，當寶寶身體補充到了足夠的營養，也就會有精神有力氣，這對於寶寶自己生長髮育來說，肯定是少不了的，在沒有營養不良的情況下，自然寶寶個子也不會長得太矮，所以寶寶的食品單裡是鐵定不能少了雞蛋。而且雞蛋製作的菜餚也是比較多的，對於不會下廚的媽媽們，也可以直接做水煮雞蛋就可以了，寶寶直接剝了殼就可以吃了，既簡單，又方便。
第三種：牛奶
為什麼會選擇給大家推薦牛奶呢？因為牛奶不僅含有許多對寶寶有益的維生素，同時也含有對有助骨骼發育的鈣，並且鈣的含量還是相對比較高的，能幫助寶寶長高，所以在除魚類食物外的首選就是牛奶了，在沒有搭配魚類食物的餐點裡，就可以讓寶寶喝一杯牛奶，就可以比較好滿足寶寶人體對鈣元素的需求量了，最好是早餐一杯，晚餐一杯，相信一定可以讓寶寶的個子長得很快。