生活中有許多人容易出現中氣不足的情形，而中氣不足這個詞，大家肯定都知道，一般說那些精神面貌不好的人，可能是因為身體健康出現了問題，中氣不足的人需要引起重視的。今天我就和大家一起來看看中氣不足有些什麼症狀吧!
中氣不足的四種表現
1.胃口不好。容易吃得少、拉肚子、消化不良，以及對食物營養吸收不好，身體也容易消瘦。
2.精力不濟。精神上對事物沒有太多興趣，犯困。機體上會四肢無力、不願多講話，甚至皮膚會幹燥、容易長斑以及沒有血色。
3.易生病。抵抗力差，容易發熱、頭痛、自汗，易感冒、鼻塞、打噴嚏等，還會有氣短與記憶力減退。
4.器官容易下垂。中醫裡中氣下陷主要會引起器官的下垂，如胃下垂、腎下垂、子宮下垂以及脫肛等。主要表現為飯後，胃部墜脹，總想排便、拉肚子等，人也總是無精打采。
之所以會出現中氣不足，其一是先天因素，即先天的體質虛弱，容易消化不良。中醫將脾胃視為後天之本，先天不足，後天失去調理，自然會有體弱表現。其二是，後天的疲勞與思慮導致，所謂脾主肌肉、主思。機體過度勞累、思慮過度，傷及脾胃，出現不足。其三是食物、飲食習慣導致，大飽傷脾，暴飲暴食、不按時吃飯以及生冷刺激等導致不足。
透過上文的介紹，我們知道中氣不足是需要調理的，中氣不足的人一定要注意好好的休息，能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著，這樣才能讓兀氣盡快恢復過來。