女性不願老太快，可以經常吃的食物，淡化色斑，排毒抗衰

黑土豆

黑土豆富含維生素、葉酸、葉綠素和其他微量元素。被人體吸收後，可以補充皮膚營養，促進新陳代謝，淡化色斑，消除毒素。女人吃得多，皮膚白皙、嫩滑、富有彈性，排毒抗衰。黑土豆富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質，能調節皮膚酸鹼平衡，抑制黑色色素沉著，深度改善皮膚乾燥粗糙，延緩皮膚衰老。

馬奶葡萄

馬奶葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基，常食馬奶葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。馬奶子葡萄中還含有一種微量元素，可以調經益氣，滋補身體。還含有維生素P，可緩解胃炎、腸炎，能排毒消炎。

紅毛丹

長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富的鈣質，磷與維他命C。營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。可以食用紅毛丹來幫助提升身體免疫力。 紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量高，有助於改善頭暈、低血壓等。

水蒲桃

水蒲桃裡能很好的清除體內的毒素和水分，更好的利尿消腫，易水腫的人們是不可以錯過的，還可以很好的補血益氣，讓面色紅潤，有光澤，可以幫助增強體質，延年益壽。水蒲裡含有豐富的膳食纖維，吃它不用擔心會發胖，它還有著很好的安神開胃的作用。