執筆：張蒙定稿：蘇子後最近天氣越來越冷，遲早溫差也非常大，有時候正午熱得穿短袖，晚上卻要蓋厚棉被，大人還好，能夠自己增減衣物，而小孩不一樣，假如沒有及時做好保暖辦法，很簡單傷風患病。
文中配圖均源於網路，圖文均無關白日還好，家長能夠根據寶寶的出汗情況適量給他們穿脫衣服，可到了晚上，溫度突然下降，孩子睡覺踢被子怎麼辦？
為什麼孩子睡覺喜愛踢被子不少家長都會有這樣的煩惱，明明晚上睡覺前給孩子把被子蓋得好好的，成果到了第二天醒來，發現床上的人和被子早已分家，孩子四肢凍得冰涼，說不定現已傷風了。對此，有研究標明，人體在睡覺時體溫會逐漸下降，假如改動睡前溫度，睡覺質量會有所提高。人體溫度在生物鐘的效果下會出現高低崎嶇的規律，從睡前開始緩慢下降，而且進入午夜後直到凌晨會降至最低點，此後逐漸上升，人的意識也正在漸漸清醒。
由此可見，透過調理外部溫度來改動體溫，在必定程度上能影響睡覺質量，所以孩子們會踢被子來下降體溫，更好入眠。當然，除了這個原因以外，假如確實被子蓋得太厚，寶寶感覺太熱，或許衣服太緊、吃得太飽、肚子不舒服等等，孩子也會踢被子。
天氣再冷，也別讓孩子這樣睡1、蓋得太厚很多寶媽生怕夜裡溫度太低，孩子睡覺簡單著涼，就喜愛給他們蓋得厚厚的，這種做法是錯誤的。孩子的血液迴圈和推陳出新速度比大人快，被子蓋的太厚他們很簡單熱得出汗，感到渾身不舒服，就會踢被子。
而且厚重的被子簡單壓迫寶寶的呼吸，使其感到呼吸不暢，然後迫切想把被子踢掉，但這樣也下降了他們的睡覺質量，新增傷風的危險，所以仍是別蓋太厚為好。2、吃得太飽進入秋天后要“貼秋膘”，孩子的食慾也會漸漸上升，但為了身體健康著想，家長千萬別讓他們睡前吃得太飽。睡前吃太飽很簡單不消化，吸入的氧氣會集合到消化道內，導致大腦短暫性缺氧，對大腦發育會造成必定影響，也不利於語言、思維能力、記憶力以及想象力的發育。
3、睡前過於振奮睡前太振奮會使體內腎上腺激素分泌過高，影響睡覺質量，從未下降生長激素的分泌量，對孩子的身高發育不利。4、衣服穿得太緊太緊的衣服和襪子簡單使寶寶感到渾身緊繃，有種喘不上氣來的感覺，睡得也會不舒服，最好給他們穿一些寬鬆舒適的睡衣和小娃襪子。
進入秋天后，孩子能夠這樣睡??既然孩子喜愛踢被子，寶媽又憂慮晚上會著涼，為了保證寶寶能睡個安穩覺，還不會傷風，家長能夠也這麼做：