寶寶什麼時候可以吃鹽醫生不是越晚越好,很多父母都搞錯了

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最近朋友桃子和婆婆關係鬧得很僵,桃子說他們夫妻兩人都忙於工作,孩子由婆婆來帶。現在孩子8個月大了,每天開始攝入少量輔食,為此桃子還專門檢視育兒書籍,根據書裡來製作輔食,先用水煮後再碾碎給孩子吃。而婆婆對她這種做法很不同意,憑藉自己帶兒子的經驗,給孩子的輔食裡放鹽,桃子嚐了一遍覺得對孩子來說太鹹了,會影響孩子的健康,婆婆卻說:''放鹽才好,你們小年輕人不懂,娃的爸爸也是我從小帶大的,你看這不是好好的嗎?'',''再說了,你看寶寶不是很愛吃嗎?要不然你自己來帶。''兩人為孩子該不該食鹽的問題上吵得不可開交,因為這件事,桃子也就請假在家自己帶娃。
桃子認為孩子應該越晚吃鹽越好,這樣真的可取嗎?鹽是日常生活中必備的調味料,但是孩子的各個器官還未發育成熟,過早食用鹽會不會給孩子帶來危害?過晚吃鹽又會有什麼影響呢?
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一、寶寶什麼時候可以吃鹽?>1、過早吃鹽的影響
寶寶過早吃鹽可能會加重腎臟負擔。1歲以前的孩子腎器官並未完全發育成熟,過早吃鹽可能會造成寶寶的腎臟負擔加重,影響鈣、鋅等元素的吸收。其次,寶寶在日常攝入的母乳以及牛奶中都含有天然的鹽分,這也為孩子提供足夠的鹽。如果孩子在時還攝入額外的鹽,可能會導致攝入鹽量過多,從而造成腎臟負擔加重。
另外我們日常生活的食鹽含有大量的鈉成分,如果孩子攝入過多的鹽,會造成鈉元素攝入過量,從而影響孩子鈣元素的吸收。而鈣元素是人體內不可缺少的元素,它是孩子智力和身體發育的重要元素,如果孩子缺乏鈣元素,會導致孩子發育不良。
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2、過晚吃鹽的影響
很多家長在看到過早食鹽的影響後,認為孩子越晚吃鹽越好,其實這種做法也是錯誤的。現大多食用鹽都含有碘,而碘是合成甲狀腺素的重要原料之一,如果孩子過晚的吃鹽,可能會受到缺碘的影響,使合成的甲狀腺素少,從而導致孩子的身體發育出現問題。
3、1歲之後可食鹽
1歲之後的寶寶身體器官開始得到了發育,對鈉元素需求量也有所增長,這個時候家長可以適當在孩子的輔食中增加一些鹽,但不可過量,家長要控制好量,因為這個時候的孩子和成年人的需求和口味都是有區別的,孩子的口味偏輕一些。
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二、寶寶吃鹽時,父母應該注意什麼事項呢?>那麼寶寶在一歲之後可以開始攝入鹽,在量上的控制,家長應該注意些什麼呢?
1、1~3歲攝入量為1.8g/天。這個時期孩子每天可以適當攝入鹽,但量上要非常的注意,不可多,1.8g的量大概是1粒泡過的黃豆那麼點,所以寶媽們也可以提前量出寶寶一週或者一個月的量。這裡寶爸寶媽還要注意一點,寶寶的每天可攝入的量是1.8克,取量時,還要減去寶寶日常生活中攝入的''隱形鹽''的量。
2、4~6歲攝入量為2.3 g/天
4~6歲的寶寶每天需要攝入2.3 g的食鹽,其中有1~2g的鹽,寶寶可以透過額外攝入,所以家長在給寶寶做飯時,一定要減少寶寶日常攝入的''隱形鹽''。其次,對於高鹽含量的食物家長要給寶寶少食,高鹽食物包括肉鬆、海苔、榨菜、鹹鴨蛋、鹹魚、臘肉、醬油等。
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家長在給寶寶做輔食的時候,要注意量的控制,攝入過多的鹽不僅會給寶寶帶來身體健康的威脅,還會給寶寶口味帶來變化,使寶寶越來越喜歡高鹽高糖的食物,變得越來越挑食或偏食。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!
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