不想身體衰老，適合吃的食物，活血養顏，消除皺紋，誰吃誰氣色好
葡萄
葡萄營養豐富，其中的糖類和酸類就有多種,如葡萄糖、單糖、果糖、蔗糖、木糖、蘋果酸、草酸、枸櫞酸等，其中鈣與鐵的含量也很高，此外還含有蛋白質、卵磷脂、維生素A原及維生素類。
生菜
生菜能清腸排毒也能潤腸通便，經常食用還能起到減肥瘦身的重要作用。當中含有大量的膳食纖維，能夠有效促進腸胃的蠕動，幫助人體消除多餘的脂肪，因此不少人將生菜稱之為“減肥聖物”。含有比較豐富的萵苣素，這種元素有不錯的清熱消炎、降低膽固醇、鎮痛、催眠和輔助治療神經衰弱的作用
玫瑰花
玫瑰花有著排毒養顏的作用。對於女性朋友來說是非常好的一種飲品，而且熱水中泡一些玫瑰花，能夠幫助排除我們肌膚中的毒素，讓子宮中的毒素也會隨著經期的時候經血排出。