鄰居家有可愛的兒子瀟瀟今年8歲，性格開朗活潑，平時也很懂禮貌，唯一不足的就是這孩子長得很瘦小，個子小小的，同斑的男孩子都比他高一個頭。偶然間遇到瀟瀟的媽媽聊到這個問題，才得知瀟瀟是因為脾虛從小就很虛弱，一旦吃東西吃的多了，或者吃的不對，就很容易出現積食，也是因為積食，孩子的身高才不長的，現在一家人都為孩子的脾胃健康操心。
脾胃是後天之本，孩子後天的正常發育主要是建立在脾胃的健康的基礎上。而孩子的脾胃本就嬌嫩，又很容易受餵養方式和飲食的影響，飲食不當最容易讓孩子的脾胃受傷。
一、兒科主任：這3種食物會導致孩子長不高，你家孩子中招了嗎
1.骨頭湯
很多家長還是認為孩子多喝骨頭湯有利於長高，所以給孩子大補特補。其實骨頭湯的鈣含量並不高，大部分都是肉裡的脂肪，油脂多會嚴重傷害孩子的脾胃，阻礙正常的營養運化。脾胃越補越弱，自然會影響孩子的成長。
2.膨化零食
孩子喜歡零食，尤其是膨化零食，比如薯片，可以說是他們的最愛。這些食物是油炸食品，也含有許多食品新增劑，如果孩子經常吃，會給脾胃帶來很大的負擔，也會使孩子發胖，影響生長。
3.口味重的食品
泡麵、滷味製品、罐頭等，都是味道重的食物，大多數都有很多調味品。這些食物會影響孩子的新陳代謝，導致體內溼氣多，對孩子的脾胃造成傷害，不利於孩子的成長。
二、調理脾胃是關鍵，1物常給孩子吃，補脾胃不積食，長個快
孩子的脾胃就像水管一樣，需要定期清洗，否則容易出現水垢。如果長時間出現積食，會比較麻煩。因此，大多數兒科醫生建議兒童定期食用健脾消食的食物，比益生菌更有效。在日常生活中，可以給孩子喝點有助於健脾消食的內金紅果飲，可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化吸收，起到滋補脾胃的作用。此外，它還含有低聚半乳糖，有助於促進人體內腸道有益菌增殖，還可以促進腸蠕動，改善腸道的功能。
6歲以下兒童脾胃自我調節能力較弱，需要外界力量的干預，幫助孩子恢復脾胃功能。所以父母可以把這個健脾消食水常備在家中，孩子不消化的時候也可以喝一喝，既方便又有用，從而保證孩子的生長髮育和更快的成長。
三、孩子遠離積食，長高個，還有2個小妙招
1.正確科學餵養
媽媽總是擔心寶寶缺少食物和營養，所以會不斷為寶寶準備各種營養食品。其實這對於腸胃功能較弱的小寶寶來說是個負擔。讓孩子吃太多，容易導致消化不良和厭食，損害腸胃功能。
2.讓寶寶適當運動
天氣好的時候，媽媽帶孩子到戶外運動，或者吃完飯，可以帶孩子去小區周圍散步，可以讓孩子鍛鍊身體，增強抵抗力，促進腸胃蠕動，幫助消化。