發現身邊越來多了早出晚歸的職場媽媽。和很多職場媽媽聊過，孩子和事業之間怎麼平衡？很多職場媽媽很無奈得說，不知道怎麼平衡，成為職場媽媽純粹是無奈之舉，現在生活壓力那麼大，單靠老公一個人根本沒辦法維持家庭運轉，所以我只能出來工作，心裡最對不起的就是孩子。
職場
媽媽不是超人，不要總是苛責她們兩者都要做的很完美了。而且對於孩子的陪伴，質量永遠比時間重要。就算媽媽忙於工作，只要每天能抽出時間給孩子高質量的陪伴，給孩子的愛和安全感照樣不會少。對於職場媽媽來說，晚上時間是很珍貴的親間，媽媽一定要把握住利用好。孩子3歲前，媽媽睡前再累也要陪娃做這些事，孩子會很優秀。
和孩子溝通，交流，幫助孩子進行情緒覆盤
睡前是個很適合交流親近的時間，媽媽放下一天工作的疲憊，孩子也玩了一天，學了一天，兩人都放鬆下來了。媽媽和孩子一起躺在床上，可以問問孩子今天發生什麼有趣好玩的事，並認真聽孩子講出來。
溝通
如果孩子遇到一些不開心的事情，媽媽應該帶頭讓孩子發洩不良情緒，並與孩子分析下次遇到此類事情時該如何處理。總之，我們應該和孩子們分享快樂的事情，幫助他們解決不良情緒，讓他們有一天的情緒恢復，消除不良情緒，帶著良好情緒入睡。從長遠來看，孩子的情商不僅會上升，還會密切親子關係，讓孩子知道自己已經被愛包圍，這更有利於孩子的身心發展。
和孩子一起講故事
睡前也是增強孩子記憶力的黃金時期，而媽媽和孩子一起講故事，就是最好幫助孩子增強記憶力，豐富想象力，儲存知識量的有效途徑。但是家長要記住，要講故事，而不是讀故事，講故事更生動，更形象，更讓孩子有一種身臨其境的感受，可以加深理解，讓記憶力更長久。想想小時候媽媽常常給我們講的故事，這麼多年過去了，有些故事內容在腦子裡依然很清晰。
想更好發展記憶力，可以給孩子講連續性的故事，每天講一個片段，都讓孩子記住。第二天開始講時，可以先問問孩子，昨天講到哪兒了？今天我們要從哪裡開始呀？看看孩子有沒有記住，這樣縱向聯絡，可以喚起大腦的記憶功能，長時間這樣訓練，可以有效提升孩子記憶力。