女性推薦常吃的食物,排毒養顏、滋潤身體 ,有益健康

無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

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枇杷

枇杷是我們日常生活中常見的水果,主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及多種維生素。特別是其中的胡蘿蔔素,含量非常高,在水果中也屬於佼佼者。適量地食用枇杷能夠補充身體營養,調理代謝,還有清熱排毒、降壓減脂、調理腸胃等功效。枇杷富含粗纖維及礦物元素,是很有效的減肥果品。

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金錢草

金錢草含有豐富的維生素和纖維素,可為肌膚補給大量的水分,防止皮膚乾燥粗糙,清潔肌膚,令肌膚嫩出水來。另外還可促進腸胃消化,加快腸道排出多餘的雜質和毒素,能排毒燃脂,潤腸通便,增強體質,有效防止因毒素積累而導致肌膚暗沉的問題,越吃越年輕。

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薄荷

薄荷是我們生活中經常見的植物,有不少人都會用薄荷來泡水喝,非常清新可口,但是,很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用,薄荷的水溶性部分,對人體具有清熱排毒之功。薄荷,富含膳食纖維,有助於恢復腸道,降壓減脂,調理腸胃。

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