大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
這道食材的名稱叫做櫻桃 櫻桃是很好的水果選擇，它對於想貧血的人群還是比較有作用的，一碗其鐵元素含量是驚人的！能夠補血以及固腎，效果是所以水果當中突出的！大家可以嘗試一下。
推薦您食用火龍果 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。
它的名字叫做榴蓮 榴蓮肉含有七種氨基酸，其中谷氨酸含量最高，醫學實踐證明，穀氨酸是構成蛋白質重要物質，有調節人體新陳代謝，提供免疫力的作用，在泰國、馬來西亞，很多病後、產後的婦女都吃榴蓮要增強體質，由此可見榴蓮營養價值極其之高。喜歡的朋友可以嘗試一下。