屋裡房間過，晚上睡覺需不需要關門？很多人選擇錯了
全文簡介：一個人每天三分之一的時間都是用來睡覺的，由此可見睡覺的重要性。睡覺除了能放鬆精神之外，還可以讓身體的內部器官得到良好的調整。所以建議大家晚上少玩手機、少熬夜、少吃夜宵，保證良好的睡眠真的是非常重要的。但是很多人都有個疑惑，就是睡覺的時候到底要不要關臥室門呢？有人覺得關門會導致空氣不流通，影響睡覺環境；但有些人覺得不關門沒有安全感，也沒有個人隱私。那到底要不要關呢？其實好多人都做錯了。
對於很多人來說，睡覺關不關臥室門都是一個習慣的問題。但如果客觀點來說的話，一般要從健康和隱私兩方面來考慮。
如果處於健康的因素考慮的話，建議睡覺的時候還是不要關臥室門。因為睡覺的時候空氣中大多是一些撥出來的廢氣，這時就需要更多新鮮的空氣。因此最好是開著門保持空氣流通。
如果關門的話，那吸進去的也都是這些廢氣，這對內臟器官來說是種傷害，對身體也會有一定的影響。而且當氧氣含量逐漸減少的時候，人的睡眠質量就會下降，因此會導致睡不好、多夢、易醒等問題。
如果是出於隱私方面的考慮，確實應該在睡覺的時候把門關好，尤其家裡有其他的長輩時。睡覺時是人最脆弱，最放鬆戒備的時候，這個時候開著門會讓人覺得不安全，睡得死的話真的有人進來都不知道。而且睡覺的時候大多穿得比較少，開門的話萬一衣衫不整地被長輩們看到，也會覺得很尷尬，對今後的相處也會有一定的影響。
其實睡覺的時候大家更應該關注的是合適的睡眠環境，這樣才能有一個較高的睡眠質量。而環境因素包括很多方面，比如溫度和溼度，這可以透過空調和被子來調解；還有聲音的影響，睡覺的時候要保證安靜的睡眠環境才能睡得更舒心。
同時黑暗的環境才能更好地進入睡眠，如果總是喜歡留燈的話，那肯定會影響到睡眠。除此之外，舒適的床鋪也是能不能睡好覺的關鍵因素。
其實關不關門是很有講究的，除了臥室門之外，陽臺門、廚房門、衛生間門的開關都是需要注意的。這不是迷信，而是關乎家人的身心健康，希望大家都能重視起來。