屋里房间过，晚上睡觉需不需要关门？很多人选择错了
全文简介：一个人每天三分之一的时间都是用来睡觉的，由此可见睡觉的重要性。睡觉除了能放松精神之外，还可以让身体的内部器官得到良好的调整。所以建议大家晚上少玩手机、少熬夜、少吃夜宵，保证良好的睡眠真的是非常重要的。但是很多人都有个疑惑，就是睡觉的时候到底要不要关卧室门呢？有人觉得关门会导致空气不流通，影响睡觉环境；但有些人觉得不关门没有安全感，也没有个人隐私。那到底要不要关呢？其实好多人都做错了。
对于很多人来说，睡觉关不关卧室门都是一个习惯的问题。但如果客观点来说的话，一般要从健康和隐私两方面来考虑。
如果处于健康的因素考虑的话，建议睡觉的时候还是不要关卧室门。因为睡觉的时候空气中大多是一些呼出来的废气，这时就需要更多新鲜的空气。因此最好是开着门保持空气流通。
如果关门的话，那吸进去的也都是这些废气，这对内脏器官来说是种伤害，对身体也会有一定的影响。而且当氧气含量逐渐减少的时候，人的睡眠质量就会下降，因此会导致睡不好、多梦、易醒等问题。
如果是出于隐私方面的考虑，确实应该在睡觉的时候把门关好，尤其家里有其他的长辈时。睡觉时是人最脆弱，最放松戒备的时候，这个时候开着门会让人觉得不安全，睡得死的话真的有人进来都不知道。而且睡觉的时候大多穿得比较少，开门的话万一衣衫不整地被长辈们看到，也会觉得很尴尬，对今后的相处也会有一定的影响。
其实睡觉的时候大家更应该关注的是合适的睡眠环境，这样才能有一个较高的睡眠质量。而环境因素包括很多方面，比如温度和湿度，这可以通过空调和被子来调解；还有声音的影响，睡觉的时候要保证安静的睡眠环境才能睡得更舒心。
同时黑暗的环境才能更好地进入睡眠，如果总是喜欢留灯的话，那肯定会影响到睡眠。除此之外，舒适的床铺也是能不能睡好觉的关键因素。
其实关不关门是很有讲究的，除了卧室门之外，阳台门、厨房门、卫生间门的开关都是需要注意的。这不是迷信，而是关乎家人的身心健康，希望大家都能重视起来。