男寶2歲只有22斤,也不好好吃飯,該怎麼辦?

男寶2歲只有22斤,也不好好吃飯,該怎麼辦?

上圖為0-3歲男童的生長曲線,2歲的男寶寶正常體重大概範圍在10.2kg---15.6kg之間,目前寶寶的體重處於中下水平,但也是在正常範圍內的,寶寶不好好吃飯導致了進食量不足,也就導致了體重不增。

男寶2歲只有22斤,也不好好吃飯,該怎麼辦?

對於相對大一點寶寶來說,家長應注意平時的餵養問題

不要過度的溺愛

大多數寶寶的不愛吃飯,多是家長的嬌慣,寶寶生來都有飢飽感,很多家長會主觀的覺得寶寶餓了,其實某一段時間寶寶吃飯吃的不多,也是正常的,寶寶不想吃的時候,不需要一直的餵養,應立即收起碗筷,讓寶寶潛意識裡知道這餐飯不吃飽的話,就要等到下次開飯了,期間也不要給寶寶吃零食、甜點等等,要糾正寶寶飲食的習慣,以正餐為主。這樣寶寶慢慢的就會糾正過來了。

工欲善其事,必先利其器

試想一下,菜餚講究色香味俱全,我們大人才會勾起食慾,同理,寶寶們也是一樣的,當有了漂亮喜愛的餐具,菜也有賣相,寶寶吃飯的積極性也會被調動起來。因此為了讓他們提高吃飯的積極性,我帶著他們親自去挑選餐具,菜品可以選擇顏色豔麗的蔬菜搭配起來。

不要將大人的好惡加之到寶寶身上

家長們很容易犯一個錯誤,那就是將自己對食物的喜好,潛移默化傳達給寶寶,比如在餐桌上,不喜歡吃香菜、蘑菇有怪怪的味道等,這樣會導致寶寶慢慢的形成挑食、不好好吃飯的習慣。所以餐桌上不要當著寶寶的面說,什麼菜不好吃,以免給他們先入為主的概念。

男寶2歲只有22斤,也不好好吃飯,該怎麼辦?

多鼓勵少批評,以身作則

媽媽們需要多加觀察,多鼓勵少批評,儘量溫柔地鼓勵和互動,不妨試著誇讚這種食物真美味,並在寶寶面前大囗大口地吃,給他們一個好的示範。如果寶寶不敢嘗試,儘量鼓勵他們,只要寶寶嘗試了也許就打開了那扇食物的大門呢。寶寶心情好,也就能更好的適應其他食物,吃下去的飯菜才能更好被吸收。

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