1.絲瓜 絲瓜裡面含有非常豐盛的維生素C，除了達到一個美容養顏的功效之外，還能夠幫助清除人體內那些多餘的垃圾與毒素，達到一個促進免疫細胞活性的功效，而且絲瓜也有天然“強肝王”的稱呼，平時多吃，能夠起到一個護肝養肝，幫助肝臟提高解毒能力的作用，且有效的防止動脈硬化問題，助肝臟更健康！
2.茉莉花茶 茶茉莉花茶是一種常見的花茶，對肝臟也很有好處。經常飲用可以起到疏肝解鬱，清肝明目，養肝護肝的作用。另外茉莉花茶還可以加強肝臟代謝、解毒。因此，肝不好的人，平時可以經常飲用茉莉花茶，養肝排毒，更健康！
3.黑枸杞 黑枸杞可以說是一種營養價值比較高的食物，睡覺的時候喝點黑枸杞水，能夠促進人體的睡眠，改善睡眠質量好，而且還能在睡眠的同時，保證肝臟在夜間排毒解毒功能的正常執行，同樣也能夠使得肝臟得到更好的休息，幫助我們養肝排毒，更健康！
4.無花果 無花果的營養價值是非常高的，對於養肝護肝也具有非常好的幫助。它能夠有利於促進肝臟的排毒和代謝，而且還能夠起到很好的降肝火的功效，還能夠及時將肝臟排出的毒素垃圾排出體外，減輕肝臟的負擔，而且還有利於受損的肝細胞進行修復，平時適當的食用一些，養肝排毒，更健康！