高溫來襲，常用3種食物泡水喝，清熱排毒，抗衰護膚，調理氣血！

高溫來襲，常用3種食物泡水喝，清熱排毒，抗衰護膚，調理氣血！

羅漢果

經常飲用羅漢果茶水可以在一定程度上幫助我們起到減肥的效果，可以幫助我們快速排出體內的廢物和毒素。漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養元素，還能潤腸通便降血脂，羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助於下火消暑、清熱排毒。能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的作用。

菊花

菊花不僅可以用來泡茶，而且它的茶味清香適合各種人群飲用。多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。經常喝菊花茶還用抗衰老的作用，可以讓身體各器官處於一種年輕健康的狀態。菊花有清熱解毒的作用，不僅味道甘甜而且芳香怡人，喝一杯菊花茶具有能讓人的心情更愉快。

百合花

百合花的口感很好，性質也比較平和。可以有效改善睡眠。也能消除腸道中的炎症，而且能加快腸道蠕動，可以有效促進身體內大便生成與排出。能有效清除皮膚深層的毒素與垃圾，平時經常用它泡水喝，可以讓人們的皮膚變得細嫩爽滑而有彈性。百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰。

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