沙龍的中風與腰圍

新年伊始以色列總理沙龍嚴重中風瞬時成為世界關注的焦點據稱現在已經成為植物人。

現年77歲的沙龍以鷹派起家。他名字的中文譯法很符合鷹派的風格。沙與殺同音殺氣騰騰也。龍張牙舞爪無人不敬畏。再看沙龍的體格將軍肚如小山般突兀同樣不負鷹派的威名。恰恰正是這雄偉的將軍肚與沙龍的中風有千絲萬縷的聯絡是沙龍發病的重要原因之一。

沙龍的腰圍是多少？這是以色列的國家機密不得而知。不過要想有個模糊概念也不難。看看鏡頭上的沙龍橫徑幾乎要與其身高一爭高下不用再問腰圍必然大大超標。綜合考慮沙龍77歲的年齡和其大大超標的腰圍他的健康狀況此前必然已經岌岌可危矣。

中國百姓常說：腰帶越長壽命越短。腰圍超標是健康的大敵與高血壓、糖尿病、冠心病、中風密切相關。腰圍超標表明體內過多的脂肪堆積於內臟即中心性肥胖。這包含雙重不利因素：一是體內脂肪過多；二是體內脂肪分佈不均勻大部分集中在內臟。在脂肪總量想等的情況下分佈不均勻的脂肪比分佈均勻的脂肪更有害。第一行動不方便不美觀；第二加重胰島素抵抗。

什麼是胰島素抵抗？胰島素抵抗就是機體對胰島素不敏感從而胰島素促進葡萄糖代謝的效率低下。結果呢？一方面組織細胞不能很好代謝葡萄糖缺乏燃料處於飢餓狀態。另一方面代謝不掉的葡萄糖在血液迴圈中堆積干擾內環境的穩定為高血壓、糖尿病、冠心病、中風等富貴病的發生發展提供了土壤。

有了高血壓、糖尿病等的土壤用什麼灌溉？答案是不良飲食習慣。隨著物質生活水平的提高吃不單純是為了生存更多的時候吃是為了享受或者應酬於是人們攝入大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪。同時現代社會條件下人們的運動越來越少消耗的熱量自然也在減少已經吃入體內的多餘的碳水化合物、蛋白質、脂肪只好用做灌溉土壤。這樣就構成一個惡性迴圈迴圈的結果是大街上將軍肚越來越多越來越高。調查研究表明中國男性腰圍大於等於85釐米女性腰圍大於等於80釐米則為肥胖。要警惕了：惡性迴圈在進行。

發生胰島素抵抗的原因何在？也與吃有關。追溯歷史淵源人類經歷億萬年的艱苦進化方成為今日的萬物之靈。在漫長的進化過程中食物匱乏不得不終日勞作辛苦覓食吃僅僅是為了生存所以進化的結果是機體利用食物的效率很高適應於食物缺乏的狀態。然而近十幾年至多幾十年食物供應變得極大豐富吃不僅僅是為了生存更多的時候是為了享受美味。億萬年進化的而來的機體不能適應十幾年來生活條件的驟變面對突如其來的大量食物不堪重負抑制機體對胰島素的敏感性下降胰島素促進葡萄糖代謝的效率低下。肉眼看得見的表現是越來越多的人腹部鼓起小山肉眼看不見的表現是內環境失衡成為富貴病發生髮展的土壤。這可謂發生胰島素抵抗的歷史淵源、歷史根基。

如何預防腰圍超標？腰圍超標怎麼辦？回顧歷史對照現實分析原因採取行動：快餐吃得太多？改吃中餐；運動太少？關閉電視電腦積極進行戶外活動；含糖甜飲料喝得太多？改喝白開水；甜點吃得太多？改吃水果蔬菜等等。必要時請專科醫生幫助。

將軍肚擊倒沙龍牽動中東格局您的健康關係全家幸福。建議有將軍肚的同志少吃多動削平腹部的小山縮減超標的腰圍充分享受美好而健康的生活。