有人說：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨著現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支援！今天話題：玉米加一物，常吃血管暢通無阻，大肚子平了，女性不想顯老可試試！
玉米是一種在人們的日常生活中特別常見的食物，在北方地區，甚至是一種主食。既能作為主食，又能當菜吃，“長壽食品”、“黃金主食”的美稱。很多人都喜歡吃！
玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋。天然無副作用，比桃膠、植物燕窩更廉價。玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，因此多吃玉米有明目亮眼的作用。玉米含豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘。而且玉米渣及玉米梗芯也有良好的通便效果。
在玉米中富含大量的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，這些營養成分可以降低血液中膽固醇濃度，對心腦血管疾病起到一定的預防作用。玉米可以從一定程度上預防和治療冠心病、動脈硬化、高血脂症、高血壓等心腦血管疾病。玉米不僅有增強腦力、記憶力和新陳代謝、調節神經等功能，還可以保持皮膚細滑，延緩皺紋。所含植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。
健康搭配：玉米和黑木耳
黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，還可促使腸道脂肪食物的排洩，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。黑木耳含有大量植物明膠，其與皮膚粘蛋白非常相似，常吃黑木耳，能使皮膚更加光滑光滑。玉米和黑木耳一起炒，營養豐富，常吃玉米炒黑木耳，血管暢通無阻，大肚子平了，女性不想顯老可試試！
