健康對於人體是最重要的，只有擁有了健康才能夠長壽，也能夠更好地享受這美好的生活，但是近年來由於人們的壓力變得越來越大，無形之中就會透支著自己的身體健康。
如果一個人頻繁的生病，我們會說這個人的身體免疫力和抵抗力比較弱，所以才會給細菌和病毒有機可乘的機會，其實這裡的免疫力強弱其與體內的陽氣充足有關係。
體內陰陽如果比較平衡，那麼身體才能夠更加健康。古書中也有相關記載“陽強則壽，陽衰則夭”，指的是陽氣充足的人，壽命更長久！勸告：四件“吸陽”事，女人再喜歡也要忍住，真不能小瞧
“吸陽”的事情勸你最好控制，忍不住的女性，陽氣可能慢慢透支
長期美麗凍人
但生活中有些女性真的是要風度，不要溫度愛美也是每個女性的天性本身已經非常漂亮了，但是在寒冷的冬季也會為了顯示自己的身材穿的比較少，這時候很可能會使得溼寒之氣有機可乘。
比如說有些女性經常穿著與季節相反的衣服，喜歡穿較短的毛衫，或者是露著腳踝穿露肚臍的衣服等等，其實這樣雖然能夠給人一種清爽的感覺
如果不注意身體的保暖，溼寒之氣侵入體內，很可能會使得體內陽氣敗下陣來，所以說美麗動人這個詞真的是以健康為代價，所以建議女性朋友再喜歡也儘量忍住，不要選擇這樣的穿衣打扮。
長期吃冷飲
很多人都喜歡吃冷飲，比如說雪糕冰鎮的飲料水果等等，尤其是在夏季吃的會更多一些，但是現在很多女性在寒冷的冬季也會喜歡吃這些涼性的食物。
雖然說能夠讓人由內而外的感覺到清爽，但是這樣的食物吃多了很可能會引發月經不調或者是痛經等問題嚴重的，還有可能會引發不孕。
長期吃這些良性的食物，也會把身體中的陽氣慢慢的耗損，所以說女性再喜歡吃也要忍住。通常忍不住的女性，陽氣早已慢慢的透支。
熬夜追劇
近年來人們的電子產品越來越多，甚至給很多人熬夜的機會，有些女性白天忙於工作，晚上就會忍不住玩手機刷電視劇等等，其實這樣很可能會影響到睡眠質量，也會使得體內陽氣慢慢的透支。
體內陽氣順應天時，早上起床太陽昇起，人體陽氣最旺盛，經過人體一天的消耗，夜裡陽氣幾乎達到了谷底，此時需要養精蓄銳，所以如果你經常熬夜的話，很可能會影響到身體各個器官的正常運轉，也會使得陽氣慢慢的透支。
經常吃外賣
很多上班族的女性單位沒有工作餐，那麼就會選擇吃外賣。雖然說外賣吃起來非常的美味，而且也是符合大眾的口味，但是它裡面含有的調料是非常多的。
長期吃外賣很可能會使得你攝入的油鹽糖等調料越來越多，這樣也會給人的內臟和身體代謝帶來負面影響，胃腸功能越來越差，脾胃動力不足，很可能會影響到身體健康，也會使得陽氣慢慢地被透支。
所以說建議女性朋友在生活中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠維持機體的健康，對於補充體內的陽氣也有一定的幫助。 在這裡也要建議女性朋友每天進行適當的鍛鍊，外出曬曬太陽，這樣能夠有利於體內陽氣的生髮，而且能夠使你的身體骨骼得到鍛鍊，自然有助於身體健康長壽。