黑豆
想要使女性的卵巢，以及子宮保持在一個健康的狀態之下，就要多吃黑豆，黑豆的營養價值很高。並且，黑豆裡面還含有豐富的植物雌性激素，多吃黑豆，能夠刺激女性分泌雌性激素才可以滋養女性的卵巢與子宮，除了黑豆之外，比如說黃豆也是一個不錯的選擇。
豌豆苗
豌豆苗也叫“龍鬚菜”，主要可以用來吃的部位就是嫩莖葉部位。營養學家研究發現，豌豆苗不僅含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，還含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。而且豌豆苗還有豐富的膳食纖維，可以起到防止人體便秘，清理腸胃的作用。豌豆苗還能能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩，所以愛美的女士可以多吃豌豆苗哦！
石榴
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。主要的是，春季的時候，氣候異常的乾燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會變的很乾燥， 這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。不僅可以