106歲馬識途長壽有秘訣 每天早晨打拳健身 精神上“我行我素，無愧無悔”

馬老封筆訊息傳來後。一段馬老打拳的影片在朋友圈刷屏。看起來馬老身體很硬朗。馬老女兒馬萬梅也透露：如今106歲的馬老每天早晨都要打拳健身，狀態很好。

對於外界對馬識途長壽“秘訣”的好奇，馬老本人和他的哥哥曾經一起作過一首“長壽三字訣”，可以提供一個相當標準的答案：“不言老，要服老；多達觀，少煩惱；勤用腦，多思考；能知足，品自高；勿孤僻，有知交；常吃素，七分飽；戒菸癖，酒飲少；多運動，散步好；知天命，樂逍遙；此為謂，壽之道。”

正如字訣裡所寫“勿孤僻，有知交。”馬老愛朋友，愛家人，重情重義。每逢過節，會看到他與李致、王火等朋友一起舉行親友家庭聚會。哥哥馬士弘2016年5月去世之前，他還與哥哥一起出版百歲回憶錄，成為文壇佳話。2018年6月24日，《馬識途文集》在省圖書館首發。88歲李致，94歲王火，95歲的馬老弟弟馬子超，冒雨趕到四川省圖書館，給104歲的馬老助陣。一相見他們分外親切，握手、擁抱，氣氛溫暖而融洽。弟弟馬子超更是早早來到現場，為哥哥祝賀新書出版。其情其景，令人動容。四位加起來近400歲的老人，讓人看到時光如水流逝，也看到歲月凝注的禮物。

馬老的長壽跟他有著強大的精神世界也分不開。

出生於1915年1月的馬識途特別強調，他出生的日期，按照農曆是1914年臘月初三。屬虎不屬兔。“我不喜歡恭仁謙讓老是受人宰割的兔子，喜歡威武雄壯敢打敢拼的老虎。”上世紀30年代，馬識途在上海浦東中學求學期間，他與老師同學在操場上照了一張合影。相片中的馬識途，朝氣蓬勃，雙手抱在胸前，面帶自信的微笑。深邃的目光直視前方，虎虎有生氣。年少出峽的馬識途，一腔熱血，為自己的理想東奔西走。一路上，他找到了信仰，經歷了危險，忍受了創痛，感受到滄桑，也享受到尊榮。時光閃回到現在，馬識途已經走過了百年歲月，依然昂首向前眺望著。他沒有辱沒虎的威名。

在馬老書房比較顯眼位置上，可以看到他自己親筆寫的八個字:“我行我素，無愧無悔”。當下社會，社會風氣自由寬裕，年輕人看似選擇較多，但其實內心未必都時時堅定自己的信念。作為一位百歲前輩，當被年輕人請教為人處世的見解，馬老的回答是：“我覺得現在很多年輕人有一個現象，特別在意別人對他的看法，久而久之，就會變得糾結迷茫，甚至不知道自己該做些什麼了。我就是做我自己喜歡的，追求自己追求的東西。我行我素，笑而置之。”