想長壽要先會吃，3種食物不可少，排毒養顏，增強體質！
樹莓
樹莓是生活中很常見的一種水果，看上去色澤鮮亮，感覺非常誘人，清洗之後就能食用。它含有豐富的營養物質，對於女性來說，它不僅美容養顏，同時可以減肥瘦身，特別是對於皮膚不好的人，它能使人的皮膚更加光滑，更顯得年輕。
海帶
海帶是我們生活中十分常見的一種食材，味道鮮美，我們都很喜歡它，而且海帶的營養價值也非常的高，海帶裡含有的蛋白質、甘露醇、會起到利尿、預防心臟病疾，預防腎功能衰竭等作用。
豌豆苗
豌豆苗是豌豆種子萌發的幼芽，味道鮮嫩清香，最適宜做湯食用，也可以炒食。其性涼微寒，具有清熱，清腸，利尿消腫，抗菌消炎的作用，含有我們人體所需的各類營養物質，特別是優質蛋白，能很好的提升人體免疫力，還能夠增強人體的新陳代謝，達到美容、保健等一系列的功效。