生活中總是有很多疾病困擾著我們。而糖尿病就是其中一種糖尿病是一種慢性疾病，在生活中有很多因素會使它出現我們身邊，那麼誘發糖尿病出現的原因有哪些呢?接下來，我們一起來看看吧。
吃水果太多
許多人愛吃水果，這本來是好現象，但是不可大量多吃。天熱的時候，即使可口的飯菜擺在面前，也不容易引起食慾，有些人就以水果和飲料為主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果來應付一頓飯。醫生說，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對一些本來血糖就偏高的中年人來說，不加節制地進食往往容易使血糖直線上升，從而引發糖尿病症。
睡眠質量差
睡眠是人體機能的恢復過程，如果睡眠不足，就會導致糖尿病的發生。瑞典的研究人員在對8000名沒有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長達10年後發現，這些人當中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。
吃飯太多
吃飯太多是非常不好的，尤其是有這種習慣的人。長期進食過飽，會使人體內分泌胰島素的胰島B細胞長期處於“負擔”過重、相對疲勞狀態，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發糖尿病。另外長期吃過多飲食對於肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥等存在胰島素抵抗因素的人群，更容易引起體內的胰島素過量積存，從而造成高胰島素血癥，而高胰島素血癥是導致全身性動脈硬化的主要原因。
上述介紹了誘發糖尿病出現的原因有哪些，所以在生活中我們就需要對這些引起重視，避免糖尿病的出現。為了我讓我們的生活質量更美好，那麼大家就一起努力吧，讓自己時刻處在精神飽滿的狀態。