對於很多女性朋友來說，都會對自己的身材比較在意，所以在平時會選擇各種各樣的方式進行減肥，大部分女性會選擇極端的節食減肥，但是長期以往的話，對身體是非常不利的，而且也會導致皮膚變差，其實對於減肥期間的女性朋友來說，可以透過調整飲食的方式，起到減肥瘦身的效果，所以，女人睡前若空腹吃“此物”，一段時間後，或許幫你保持好身材！
芹菜
芹菜是生活中常見的一種食材，而且也具有誘人的香味，而其中含有豐富的營養物質，在平時將芹菜榨汁喝，可以起到減肥的效果，這是因為在芹菜中存在一些利尿的成分，可以有效的幫助人體分解體內多餘的脂肪，快速排出體外，除此之外，在芹菜中含有豐富的纖維素，這種物質可以促進腸胃蠕動，快速排出體內的毒素，垃圾，從而起到減肥瘦身的功效，所以女性睡前若空腹吃一些芹菜，有助幫你保持好身材。
相信很多人都知道，火龍果具有減肥瘦身的功效，這是因為在火龍果中含有豐富的維生素以及膳食纖維等營養物質，可以起到排毒解毒的功效，有效的幫助人體快速排出體內毒素，垃圾，同時也可以減少人體對脂肪的吸收，從而起到減肥瘦身的效果，有助幫你保持好身材，與此同時，常吃一些火龍果，還可以起到美容養顏的功效，使女性皮膚細膩，更顯年輕。
其實對於減肥期間的女性朋友來說，常吃一些西葫蘆也是非常有幫助的，這是因為在西葫蘆中含有豐富的維生素以及一種特殊物質，可以有效的調節人體的新陳代謝，同時也可以抑制糖類轉化為脂肪，所以減肥期間，女性常吃一些西葫蘆，可以起到燃燒脂肪的功效，起到減肥瘦身的效果，除此之外，西葫蘆中的水溶性纖維素等營養物質，也可以促進腸胃蠕動，有效的排出體內的毒素垃圾，起到很好的減肥效果，有助你保持好身材。
