對身體很好的3種食物，堅持每天吃一些，排毒養顏，提高免疫力！
1、雲龍菜
雲龍菜中含有大量的水分，它具有一定的收斂作用，能增加皮膚彈性，為人體皮膚補充豐富的營養，能滋養細嫩肌膚。另外雲龍菜中還含有大量的天然果膠，這種物質可以加快身體內毒素代謝，能清腸排毒，身體內毒素減少以後，肌膚色斑就能淡化，膚質也會明顯提高。
2、野地瓜
野地瓜含有豐富的維生素C，維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，野地瓜中還含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內有害的自由基，以減緩衰老，起到淡斑去皺的作用。
3、紫薯
紫薯含有豐富的微量元素鐵，能提高人體造血能力，是一種能補益氣血養陰生津的食物，平時人們在病後可以吃一些紫薯它能緩解氣血虧虛，能促進人體恢復，也能減少心悸氣短和心慌等不良症狀發生，排毒養顏，提高免疫力。