近期天氣進入典型夏季氣候,除了高溫外,午後更顯悶熱,感覺快下雨卻下不了。這樣溼悶的天氣,特別容易中暑,因為天氣太悶熱溼度比較高,汗不容易流出來。但其中醫觀點中,中暑也還分兩種,所謂的陰暑和陽暑。
加上近期天氣開始變化,中暑就診人數也成長3-4成,但到醫院就診時醫生可能跟你說,你中了陽暑。在中醫管觀點將中暑分為陽暑、陰暑兩種,目前天氣還沒到長夏非開冷氣不可,大多患者屬於陽暑,但到了七八月大家狂吹冷氣,屆時陰暑的患者也會急劇增加。
譚中醫解釋,對於這兩種中暑的患者症狀、治療方式也有所不同。
陽暑:即是一般人熟知的中暑,通常發生在長期間照射太陽,暑熱內侵造成。會感覺身體發熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等症狀,嚴重會出現呼吸急促、意識不清等熱衰竭狀況。
治療:就像一把火在那邊,需要把它澆熄。治療原則解暑益氣生津、清心開竅為主。
陰暑:常因為夏日長時間吹冷氣,或是吃太多冰品,造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮。讓人體內有熱氣卻流不出汗,整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒。身微微地發熱但無汗、身體非常疲倦、頭痛、噁心等類似感冒症狀。常出現在頻繁進出冷氣房與室外的上班族,或是運動完直接喝下冰涼水的人身上。
治療:必須先把他的暑氣發出來,否則如同高壓鍋,壓力在裡面出不來。更不容易出汗、一直悶著有點像內傷,治療原則祛暑解表、化溼和中。
加上現在不僅熱又很潮溼,暑氣遇上人體的溼氣,會讓暑氣更易困在體內,譚中醫建議:運動可以多留點汗,多吃一點利溼的東西像綠豆湯、西瓜,吃了之後會一直尿尿也是排溼氣。至於有些人愛自己刮痧、這樣的方式並非每個人都適合,譚中醫說:如果是有吃抗凝血劑的患者,或是平常瘀青的人,屬於血管健康度不好的人,就不建議刮痧。