生薑是我們日常生活中比較常見的一種食材。喜歡養生的朋友都知道生薑的，好處非常的多，但是很少人知道，生薑不僅僅可以吃，也可以塗在腳上，也有非常不錯的效果。
功效: 1、祛溼氣 尤其是在夏天潮溼炎熱，很容易加重體內的溼氣，溼氣重的話，很容易發生便秘和浮腫體重增加的情況。可以經常用生薑塗抹腳底，能夠起到發汗，有效的去除多餘溼氣。也可以用生薑水泡腳。 2、改善睡眠質量 身高將具有發汗解表的功效，經常塗抹腳底讓人腳底感覺很溫暖，促進身體的血液迴圈，尤其是對於經常待在空調房的人，塗抹點生薑，能夠有效的改善睡眠質量。
3、減肥 可能這一好處比較受人歡迎，這將是一種溫性的滋補食物，對於體內溼寒氣排不出來。經常用生薑塗抹腳底，或者用生薑水泡腳。能夠有效的發汗，保暖。長期食用有利於減肥瘦身。