3種傷害孩子脾胃的習慣，很多人經常做，難怪孩子容易生病

孩子在3歲之前經常生病，很多都是跟孩子脾胃虛弱有很大的關係。生活中比較常見的咳嗽反覆，肺炎，鼻炎等等都是跟脾胃虛弱有很大的關係。還有家長們比較焦慮的就是孩子出現消化不良的情況。

為什麼90%的孩子都會有脾胃虛弱的情況？

脾胃這個詞。我們平時瞭解的更多的是從中醫的角度來看的。在我們看來脾胃就是脾和胃這2個臟腑。但是在中醫的角度來看，凡事有主運化主統血，有這2種功能的都可以叫做“脾”。因此脾在中醫中是一個統稱。

而孩子中出現脾胃虛弱的數量多的原因主要是跟孩子的生理性特點有很大的關係，特別是孩子的月份比較小的時候，容易受到外界的寒邪的侵害，因而會損害到寶寶的身體健康。為什麼孩子出生後我們提倡純母乳餵養，因為母乳中含有很多的有益菌群可以保護腸道，同時更加有利於寶寶的腸胃吸收，這樣就會有利於身體臟腑的健康發育，因而有利於脾胃的健康。

腎為先天之本，脾胃為後天之本，脾胃功能的完善，更加有利於對於營養的吸收，為全身提供養分，孩子會發育的更好，長的更高更壯。

這些常見的傷害脾胃的生活習慣，家長要提早重視，保護寶寶健康

孩子從出生的時候，家長如果很注重孩子的脾胃的健康，孩子長大以後也會很少生病，而且即使生病也會很快產生免疫，可以以最快的速度恢復起來。因此，養好脾胃最重要的是從小的時候開始。

寒涼的食物儘量不給孩子吃或者是少吃

脾胃虛弱一直都是跟寒涼的食物都是相對的。因此從小的時候就是要控制孩子的寒涼食物的攝入。孩子從小出現怕熱等情況其實很多時候並不是因為上火的原因，更多的是因為孩子還是處於發育的階段，這個時候陽氣不足，身體還不能完全的控制住。“小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也”因此，這個時候父母控制孩子對於寒涼食物的攝入是多麼的重要。

過度餵養要停止，每餐不宜太飽，特別是晚餐

在餵養的過程中，有父母應該是有這樣的經歷，孩子經常性的哭鬧，睡不安穩，一餵奶就不哭了，但是也吃不多等等的類似情況，這種也可能是孩子的脾胃不舒服了，這個時候想要透過餵奶來緩解不舒服，但是孩子並不知道這樣只能進入惡性迴圈。因此家長要知道什麼是過度餵養，寶寶出現不舒服的時候，可以先透過撫觸來緩解脾胃的不適應，停止過度餵養的行為。

孩子每餐吃的不要太多，對於有些父母喜歡給孩子餵飯，餵飯壞處有很多，其中之一就是並不知道孩子吃了多少是飽了而讓孩子吃的太飽，吃太飽也是傷害脾胃的一種行為方式，因此不要餵飯，讓孩子自己來把控。其次就是晚餐，晚餐吃多了不僅不利於消化，而且會影響到孩子的睡眠，從而影響到脾胃的健康。

堅持給寶寶做撫觸，特別是做推拿，健脾胃

現在的父母比之前的父母知識面更加廣泛，大家對於孩子的健康養成也是很重視的。因此很多父母在孩子很小的時候開始做撫觸，做推拿，這種行為是非常好的，關鍵是需要堅持，因為是綠色健康來得方式，想要有效果就是要持續堅持。

推脾經：拇指繞側緣，推向指根處，大概100到300次，快速推；

揉板門：手掌魚際處，指端揉，大概100到300次，快速揉；

清大腸：食指繞側緣，虎口處推向指間，大概100到300次，快速推；

清胃經：魚際繞側赤白肉際處，推向拇指方向，大概100到300次，快速推；

順內八卦：以掌心為圓心，大拇指順時針畫圓，大概1到3分鐘快速推；

摩腹：順時針推拿腹部，大概5分鐘；

捏脊：脊柱旁，從下往上捏脊，大概3到5分鐘；

孩子的健康體魄是從小家長培養起來的，因此一定要從小給孩子打造一個健康的身體體魄，讓孩子以後的生活不會受到健康的問題困擾，對於孩子來說是一生的幸福。