女性再沒錢，四種食物也要吃，清潔身體，減肥美容，人越來越年輕
黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。有著含有大量的抗氧化成分，可以透過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老，提高免疫力。
蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，常吃蔓越莓可以實現長效的抑菌、殺菌作用，防治婦科病侵襲健康長期服用。能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。
蘿蔔纓子中含有黃酮類物質、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液迴圈，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養物質，能健胃消食，降壓減脂，好處多多。
秋葵是一種高蛋白的植物，是一種非常好的食材，它沒有什麼脂肪，卻有很高的蛋白，特別適合減肥的人士，而且它裡面的一些物質還可以消除我們身體中的自由基，讓我們的身體更加健康也更加年輕，而且還可以改善我們腎臟，具有延緩衰老、美容護膚的作用。