楠木軒

夏天洗澡時,很多人或許會犯一個錯誤,學會小妙招,邊洗邊祛溼

由 童豔紅 釋出於 健康

進入到炎熱的三伏天,洗澡也成為了家常便飯,很多的人在平時會一天洗2~3次澡,這樣能夠起到很好的防暑降溫的功效,而且也會讓人感到非常的舒服。

但是洗澡的時候也是有很多小細節問題的,如果不注意的話,很可能就會導致溼寒之氣趁機侵入到體內,對身體的健康非常不利。

在夏天洗澡的時候,很多人會犯一個嚴重的錯誤,而正是因為這個錯誤,會加重體內的溼寒之氣。而且這個錯誤很多人可能根本沒有意識到。

夏天洗澡時,一個小動作,會加重溼氣,很多人會這樣做,儘量改改

這個錯誤就是將水溫調得過低。很多人夏天都會洗冷水澡,會將水溫調得很低,認為這樣能夠起到防暑降溫的效果。

但是正是因為這一個小動作,會加重體內的溼氣,如果溼氣過重的話,對身體的健康是非常不利的,所以一定要儘量的改正。

夏天洗澡時,很多人或許會犯一個錯誤,學會小妙招,邊洗邊祛溼

在夏天洗澡的時候,水溫千萬不要調得太低,最好不要低於20度,否則容易導致溼寒之氣入侵,而且如果在洗澡的時候學會兩個小動作,能夠讓你邊洗澡邊祛溼。

搓腋窩

在洗澡的時候,很多人可能會忽略了自己腋窩這個部位,腋窩是人體重要的排毒口,如果這個部位沒有搓洗乾淨的話,會讓人伴隨著很大的汗臭味。

而在洗澡的時候,適當的搓洗一下自己的腋窩,能夠幫助刺激腋窩下的極泉穴,這是一個非常重要的排毒出口,能夠有利於排出體內的溼寒之氣。

搓肘窩

人的肘窩是很多經絡的必通之地,在洗澡的時候經常搓洗一下自己的肘窩,而且也可以適當的拍打,能夠幫助疏通經絡,促進血液迴圈,提高新陳代謝速率。

而且還能夠及時排除體內的溼寒之氣,所以在洗澡的時候經常拍打一下自己的肘窩,對於去溼排寒具有非常好的效果,讓你邊洗澡邊祛溼。

搓膝窩

人的膝窩也是一個非常重要的排溼口,如果在夏天洗澡的時候,適當的拍打一下自己的膝窩也能夠幫助加速體內的血液迴圈,起到很好的祛溼排寒的效果。

洗澡是我們日常生活中非常常見的事情,如果在洗澡的時候你能夠學會小妙招,能夠讓你更好的祛溼,為身體的健康加分。