進入到炎熱的三伏天，洗澡也成為了家常便飯，很多的人在平時會一天洗2~3次澡，這樣能夠起到很好的防暑降溫的功效，而且也會讓人感到非常的舒服。
但是洗澡的時候也是有很多小細節問題的，如果不注意的話，很可能就會導致溼寒之氣趁機侵入到體內，對身體的健康非常不利。
在夏天洗澡的時候，很多人會犯一個嚴重的錯誤，而正是因為這個錯誤，會加重體內的溼寒之氣。而且這個錯誤很多人可能根本沒有意識到。
夏天洗澡時，一個小動作，會加重溼氣，很多人會這樣做，儘量改改
這個錯誤就是將水溫調得過低。很多人夏天都會洗冷水澡，會將水溫調得很低，認為這樣能夠起到防暑降溫的效果。
但是正是因為這一個小動作，會加重體內的溼氣，如果溼氣過重的話，對身體的健康是非常不利的，所以一定要儘量的改正。
夏天洗澡時，很多人或許會犯一個錯誤，學會小妙招，邊洗邊祛溼
在夏天洗澡的時候，水溫千萬不要調得太低，最好不要低於20度，否則容易導致溼寒之氣入侵，而且如果在洗澡的時候學會兩個小動作，能夠讓你邊洗澡邊祛溼。
搓腋窩
在洗澡的時候，很多人可能會忽略了自己腋窩這個部位，腋窩是人體重要的排毒口，如果這個部位沒有搓洗乾淨的話，會讓人伴隨著很大的汗臭味。
而在洗澡的時候，適當的搓洗一下自己的腋窩，能夠幫助刺激腋窩下的極泉穴，這是一個非常重要的排毒出口，能夠有利於排出體內的溼寒之氣。
搓肘窩
人的肘窩是很多經絡的必通之地，在洗澡的時候經常搓洗一下自己的肘窩，而且也可以適當的拍打，能夠幫助疏通經絡，促進血液迴圈，提高新陳代謝速率。
而且還能夠及時排除體內的溼寒之氣，所以在洗澡的時候經常拍打一下自己的肘窩，對於去溼排寒具有非常好的效果，讓你邊洗澡邊祛溼。
搓膝窩
人的膝窩也是一個非常重要的排溼口，如果在夏天洗澡的時候，適當的拍打一下自己的膝窩也能夠幫助加速體內的血液迴圈，起到很好的祛溼排寒的效果。
洗澡是我們日常生活中非常常見的事情，如果在洗澡的時候你能夠學會小妙招，能夠讓你更好的祛溼，為身體的健康加分。