每天晚上堅持吃3種食物,養肝排毒、滋養身體,愛吃就賺了!

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1、草莓玉米

草莓玉米實際上與普通的玉米擁有相似的功效,比如健脾益胃、防衰老、防便秘與動脈硬化以及防癌,同時玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用。

2、青啤梨

青啤梨中含有豐富的天然果糖,易被人體吸收,提供能量,碳水化合物豐富,讓人精力充沛;另外,青啤梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜歡喝果汁的人,也可以將它榨汁飲用,養肝排毒、滋養身體。

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3、芹菜

芹菜是性涼味甘、微苦的一類蔬菜,具有平肝涼血和清熱利溼的功效,其中含有的芹菜素,具有短時間的降壓作用,還可以幫助提高人體的睡眠質量,富含膳食纖維的蔬菜,能促進腸道蠕動,同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質,還具有補血的作用,其中含有的鐵元素是補血功效的主要成分。

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