現在很多人都喜歡吃水果，而且在這上面花費大量的資金，但是因為現在市面上水果種類繁多，人們也很難保證自己吃的水果會不會讓自己的身體出現異常，畢竟有很多水果是不能跟其它食材一起食用的，這就導致雖然水果花的錢多，但是吃來吃去還是那幾樣，今天我來跟大家分享幾種，保證讓你吃的放心，而且身體更健康。
一、燈籠果
這個可能市面上並不常見，但是它的營養含量是非常高的，其中微量元素的含量是其他水果的很多倍，食用的話能夠增加身體的造血能力，對於貧血的人來說是不錯的選擇。作為水果可能含有維生素，所以除了補血以外，燈籠果還可以起到美白和抗衰老的作用。
二、番石榴
番石榴可不是石榴，它是熱帶的一種常見水果，含有豐富的番茄紅素，這種物質能夠加快身體的代謝，減緩我們腎臟的排毒工作，讓身體中的垃圾和毒素透過其他途徑也能夠被排除體外。
三、枇杷
清明的時候就是枇杷最好吃的季節了，甜美多汁，而且還可以用來治療傷風感冒，對於止咳、和吐血也有著很明顯的作用。含有豐富的維生素A，能夠有效緩解夜盲症。
平時買水果別光買固定的幾種了，這幾種不妨也試試看，保證你吃了就想第二次了。